Author

Enisla Meca

Browsing

NUOVO RAINBOW MAGICLAND

DAL 6 APRILE APRE LA STAGIONE NELLA CAPITALE DEL DIVERTIMENTO!

PER UN’AVVENTURA TUTTA DA SCOPRIRE…

 

Ciao cari amici di Scrivere  a Colori oggi vi parlo di Rainbow  Magicland il Parco divertimenti più grande di Roma, da sempre meta prescelta per tutta la famiglia, situato a soli 20 minuti dalla Capitale.

Un luogo magico dove adulti e bambini possono passare una  giornata divertente.

Noi ci siamo stati due anni fa, un’esperienza magica, se siete curiosi eccovi il link dell’articolo.

Oggi però, non voglio parlarvi di quel giorno ma bensì  delle novità che ci regaleranno per il 2019.

Il 6 Aprile  Rainbow magicland aprirà la stagione  con una ventata di freschezza e tantissime nuove attrazioni.

Ufficialmente  aprirà le sue porte  il 19 Aprile, il parco, per quella data, avrà completato un importante piano di investimenti, la tematizzazione di una intera zona, l’introduzione di 4 nuove attrazioni, 3 delle quali disponibili da subito e tante altre novità .

I NUOVI SPETTACOLI All’INTERNO  DEL RAINBOW MAGICLAND

Il divertimento a Magicland inizia appena varcati i cancelli del Parco dove sarete travolti dall’avvolgente energia del Magicland Dream Cast. Allegria, divertimento ed emozioni vi accompagneranno dalla mattina alla sera. E quando meno te lo aspetti potresti essere sorpreso dalle incursioni di Gattobaleno, la nostra mitica mascotte. Sai cantare, ballare o recitare e hai meno di 12 anni? Il tuo sogno è sempre stato quello di diventare “famoso”? Il nuovo Talent di Rainbow MagicLand ti aspetta.  Iscriviti compilando il form su www.magicland.it, e partecipa alle selezioni per diventare uno/a dei protagonisti di questa nuova stagione. Il tuo spirito da avventuriero vuole mettersi alla prova? Ecco una novità che fa proprio per te. I Magic Ricercatori devono salvare la piccola Kora e hanno bisogno proprio del tuo aiuto. Mettiti alla prova ne “I Misteri della Giungla”, potrai vivere un’esperienza da vero protagonista, e conoscere da vicino il nostro Gorilla Mabù. La Magia dell’Oriente arriva da molto lontano, fino a giungere a Rainbow Magicland con Aladin, la magia del musical. Vi aspettiamo dal 19 aprile nella bellissima Agrabah, per vivere insieme le misteriose avventure di Aladin e della sua lampada (Gran Teatro). Il Piccolo Teatro aprirà la sua stagione ospitando nei weekend del 6/7 e 13/14 aprile Camelot “il potere dei quattro elementi”, nella Britannia del I secolo d.C. regna il potente re Artù.

Molti anni dopo deve fronteggiare troppi pericoli e per la prima volta il destino del regno passerà nelle mani degli spettatori. Amatissime da grandi e piccole fans, seguitissime in tutto il mondo, le magiche fatine Winx vi attendono in giro per il Parco, per ballare e scattare selfie. Ma il bello di una giornata a MagicLand è anche ridere e scherzare, magari raggiungendo una nuova un’attrazione, ecco perché abbiamo pensato di arricchire la vostra “esperienza parco” di nuovi momenti di animazione: a partire da “Gattobaleno Show”. Infatti, la nostra impavida mascotte, a bordo di una Super macchina, che certo non passerà inosservata, sfreccerà per le vie del Parco per ballare e cantare con voi. Non perdete l’occasione di immortalare questi momenti unici insieme a lui! Ma l’allegria si gusta anche a tavola, tra una portata e l’altra con storie, canzoni e balli, al rinnovato ristorante “Al Castello”, per un pasto veloce in compagnia dei nostri Giullari, Menestrelli e Cantastorie.

Ma non ci saranno  solo spettacoli nuovi ma bensì…

UNA NUOVA AREA DIVERTIMENTO ALL’ INTERNO DEL PARCO RAINBOW

 

Grande attesa nella Capitale del divertimento, per le importanti novità della stagione 2019 che partono sin da subito con il completo restyling dell’area bambini e 3 nuove attrazioni per un investimento previsto di 8 milioni di euro.

La nuova area, Tonga, da sempre pensata per la famiglia avrà infatti luogo nello spazio ora occupato dal “Regno dei Piccoli” e sarà completamente ridisegnata con una connotazione molto caratterizzante: una tematizzazione Giungla in cui ogni elemento, attrazione, negozio e punto ristoro farà vivere ai piccoli ospiti un’esperienza davvero unica. Sarà come immergersi in una regione inesplorata del Sud Est Asiatico, fra piante esotiche e misteriosi animali selvaggi in cui grandi e bambini potranno sentirsi dei veri avventurieri. E infatti, immersi nel cuore della foresta vergine, tra mille peripezie, i giovani esploratori scopriranno un antico tempio in rovina e proprio lì impareranno a guidare divertentissimi fuoristrada: Motor Giungla. Motor Jungla attrazione all'interno del Rainbow MagiclandDopo aver seguito uno speciale addestramento di guida, i giovani piloti percorreranno un pazzesco circuito automobilistico fino a raggiungere il traguardo e conquistare l’ambito patentino. Ma le sorprese nella nuova area Tonga non finiscono mai e i nostri visitatori devono tenersi pronti e sempre allenati, ecco perché ad attenderli ci sarà il campo di addestramento Jungle Camp, il più grande playground in Italia, con scivoli e arrampicate in tutta sicurezza, mentre i genitori potranno attenderli nell’area a loro dedicata per il relax. In estate, con l’arrivo della bella stagione, verrà inaugurato il nuovo e incredibile flume ride, Nui Lua. Rainbow Magicland attrazione

Nel cuore della Giungla, tra le folte chiome degli alberi, si scorgerà un gigantesco e impressionante vulcano, che dalla sua sommità emette fumo e lapilli di fuoco. Solo i più coraggiosi potranno affrontare le pericolose acque infestate dai coccodrilli a bordo delle divertenti imbarcazioni per tutta la famiglia, sulle quali si entrerà fino al cuore pulsante del vulcano per trovare il misterioso idolo nascosto. Nui Lua vi attende per vivere suggestive ed emozionanti esperienze. Girovagando in questo selvaggio mondo si potrà godere di nuovi momenti di puro svago: infatti, tra un’attrazione e l’altra non mancheranno un’area dedicata all’intrattenimento con simpatici characters a tema giungla che animeranno con spettacoli live il soggiorno dei nostri ospiti, nuovi punti di ristoro (fra cui un attesissimo chiosco di panini con salsiccia cotti su brace naturale) nonché nuovi punti di vendita per l’acquisto di souvenir e merchandising a tema con la zona.Nui-Lui attrazione all'interno del Rainbow Magicland

Fra le novità di questo 2019 ricco di grandi sorprese non poteva certo mancare un nuovo “Haunted Hotel” che rimpiazzerà l’attrazione Demonia che verrà smantellata. La nuova attrazione dark, fra le più amate dai veri temerari consisterà in un percorso all’interno di un hotel dai contenuti tenebrosi e agghiaccianti così da rendere l’esperienza al suo interno ancor più terrificante vista anche la presenza di un considerevole numero di attori che condurranno il pubblico durante il tragitto.

Con tutto  questo divertimento  viene anche fame e allora perché non soffermarsi nei vari punti ristoro dove è possibile gustare i cibi più appetitosi avvolti in magiche atmosfere; e, poi, ancora bar e chioschi, un’area pic-nic ben attrezzata. Il Ristorante Castello è stato completamente rivoluzionato per diventerà il cuore pulsante del parco, permettendo così che la struttura F&B più affascinante di MagicLand possa aprire le porte ai propri ospiti ogni giorno della stagione, proponendo una nuova offerta comprensiva di portate orientate al wellness. Il tutto sarà piacevolmente consumato all’ombra di una nuova pergola con vista sul lago. Nel fast food Boccondivino si potranno gustare cibi di alta qualità come gli ottimi hamburger 100%carne di manzo. Al bar situato lungo la Main street, sarà proposto un panino gourmet preparato espresso per i visitatori, con la possibilità di scegliere sia la tipologia di pane che la farcitura. Nella nuova area jungla il rivoluzionato bar amplierà le proposte di menù introducendo oltre ai panini, la pizza e gli hamburger, un’offerta a misura di bambino con snack golosi da passeggio. E per restare in tema di novità, un intero chiosco sarà dedicato alla vendita dello Spirello (una patata intera tagliata spirale fritta al momento su stecco), un pasto da gustare passeggiando piacevolmente all’ombra del parco. In ultimo, contestualmente alla fine dei lavori della nuova attrazione, sarà aperto un nuovo chiosco specializzato nella vendita di panini con la salsiccia, perché l’allegria si sa vien mangiando. E anche per chi è intollerante al glutine, nei ristoranti Rainbow MagicLand sono presenti cibi “gluten-free”, per persone che seguono una dieta senza glutine.

Ma le grandi novità di questa stagione, ricca di cambiamenti, saranno a disposizione dei visitatori su più fronti a partire dal rilancio delle politiche commerciali e da imperdibili spettacoli dedicati a tutta la famiglia.

Dal rinnovato sito magicland.it è possibile acquistare tutto il divertimento a partire da € 31.50, con il nuovo biglietto Open, anziché € 35.00 per l’intero e da € 26 invece di € 29 per quello ridotto. Un biglietto esclusivo per entrare al parco quando vuoi, nei giorni indicati nel calendario di apertura, e in più tanti vantaggi compresi nel prezzo: a partire dal secondo giorno consecutivo gratis, 50% di sconto sull’acquisto del Magic Pass, 20% di sconto nei ristoranti e negozi, infine 50% di sconto sul parcheggio. Scegliendo prima la data in cui venire a Rainbow MagicLand potrete acquistare online a un prezzo super vantaggioso, il biglietto a Data Fissa disponibile a partire da € 19,90 invece di €35 e ridotto a partire da € 19,90 invece di €29. Le famiglie restano sempre il pubblico preferenziale e a loro è dedicato lo speciale pacchetto che consente di trascorrere una giornata di puro divertimento ad un prezzo davvero conveniente. È possibile infatti, acquistare online (con validità fino al 30 giugno): 3 biglietti a €59 invece di € 105, 4 biglietti a €79 invece di € 140, oppure 5 biglietti a € 99 invece di € 175.

Chi vorrà avere un’anteprima di tutto questo ed immergersi, work in progress, in tutti i cambiamenti che il parco sta vivendo, potrà accedere al parco durante i fine settimana del 6 e 7 e del 13 e 14 aprile usufruendo di un biglietto ad una tariffa straordinaria di 9,90€.

 

E allora che aspettate  a farvi contagiare dalla magia.  

Per informazioni  e contatti andate al Sito web: https://www.magicland.it

Segui Rainbow  Magicland Anche su

Facebook: https://www.facebook.com/RainbowMagicLand

Twitter: https://twitter.com/RainbowMagic__

YouTube: https://www.youtube.com/user/RainbowMagicLand

 

Spero che questo articolo vi sia piaciuto  al prossimo da Enisla Meca

 

Come scegliere la Babysitter giusta, ecco la nostra guida!

Oggi vi parliamo di BabySitter…

Innanzitutto spieghiamo cos’è questa figura professionale, Una bambinaia(o baby-sitter in inglese) è una persona che per lavoro si occupa di curare (a tempo pieno oppure occasionalmente) i figli di altre persone.

Dalla definizione si capisce che la scelta è molto delicata ed importante per questo oggi vi spiegheremo  come scegliere al meglio e senza stress la babysitter che si occuperà dei vostri bambini quando voi non ci siete.

Prima di iniziare vi poniamo una domanda…

Mamma, sai scegliere la babysitter perfetta?

Trovare la tata ideale può essere impegnativo per i genitori. Che siate alla ricerca di un asilo, di una babysitter o di un’educatrice professionista, sono molte le cose da tenere a mente. Ad esempio, è meglio il nido o l’educatrice per rispondere ai bisogni di vostro figlio? Come assicurarvi che sia felice? Per aiutare i genitori a fare le scelte migliori per la cura dei propri figli, abbiamo fatto una lista delle 6 cose più importanti da tenere in considerazione.

  1. Stabilisci quale tipo di soluzione risponde meglio ai bisogni del bambino e ai tuoi

Dal nido alla babysitter, i nonni o le ragazze alla pari, bisogna dedicare del tempo alla scelta di quale di queste sia la migliore soluzione per la cura del proprio bambino. Per farlo, stabilisci le tue priorità e fatti queste domande:

  • Per quante ore al giorno mi serve un aiuto? Tutto il giorno, le mattine, i pomeriggi o solo di tanto in tanto?
  • Quanto voglio spendere?
  • Voglio che il mio bambino sia curato a casa o in un’altra struttura?
  • Voglio che il mio bambino possa giocare con altri bambini?
  • Quali sono gli orari delle diverse soluzioni? Sono compatibili con la mia agenda?
  • Quali qualifiche dovrebbe avere chi si prende cura di mio figlio?
  • In quale situazione mio figlio ha più possibilità di giocare o di imparare cose nuove?
  • Preferisco che a mio figlio venga preparato il pasto o voglio cucinarlo io stessa?
  • Preferisco che il mio bambino sia seguito individualmente, o anche insieme ad altri bambini? Quanti bambini al massimo dovrebbe seguire ogni educatore?

Fai una lista di pro e contro per ciascuna soluzione, e scegli quella che ti sembra migliore sulla base della lista.

  1. Sede

Vuoi che il tuo bambino stia a casa vostra, all’asilo o a casa di qualcun altro? La sede dove il tuo bambino trascorrerà il tempo ha la sua importanza. Tieni a mente i suoi orari e abitudini, e non dare per scontato che sappia adattarsi facilmente a tutte le situazioni. Dovresti trovare una soluzione che convenga sia a te che a lui. Se pensi che stia meglio a casa, opta per una babysitter. Puoi trovarla anche online su siti come Babysits.it. Se invece il tuo bambino è più attivo e socievole, valuta di inserirlo in un asilo. Se questa è la soluzione che preferisci, valuta se la sede dell’asilo è comoda per te e controlla gli orari di apertura.

  1. Sicurezza

La sicurezza è sicuramente una delle cose più importanti da valutare per scegliere la soluzione migliore. Se decidi di lasciare il tuo bambino in un asilo o a casa di qualcun altro, assicurati che gli spazi siano puliti e adatti ai piccoli.

  1. Chiedi delle referenze alla persona che si occuperà del tuo bambino

Se pensi di aver trovato la soluzione adatta, chiedi delle referenze a chi si occuperà del tuo bambino. Le referenze sono un elemento fondamentale della scelta, perché così saprai cosa aspettarti. Ricorda di chiedere nomi e numeri di telefono delle persone che ti vengono segnalate, in modo da poterci parlare direttamente.

  1. Al tuo bambino piace la persona che hai scelto?

Se il tuo bambino ha difficoltà a legare con chi si occupa di lui, allora è difficile che le cose filino lisce. Ricorda di chiedere al tuo bambino se gli piace la sua educatrice o babysitter. Se invece il tuo bambino non parla ancora, fai attenzione a come interagisce con la persona che si prende cura di lui.

  1. Fidati del tuo istinto

Ogni genitore sa se c’è qualcosa che non va con il proprio bambino. Se senti che qualcosa non quadra, puoi decidere di interrompere il servizio, che sia con la babysitter o con l’asilo. Se decidi di farlo, non buttarti giù! Continua a cercare e a sperimentare. Il tuo bambino si merita le cure migliori, e soprattutto deve essere contento quando passa il tempo con altri.

Questo articolo è stato scritto in collaborazione con Babysits.it. Con più di 12.000 membri in Italia, Babysits è la più grande piattaforma di babysitting per connettere babysitter e genitori online e tramite app.

Oggi parliamo di Yin Yang, per trovare l’equilibrio che esiste in tutte le cose!

Lo Yin Yang è spesso ricondotto ad una immagine di equilibrio. Viene raffigurata come un cerchio nero/bianco dove nellarea bianca c’è un pò di nero e viceversa. Direi che limmagine è azzeccatissima.

Ma cos’è veramente lo Yin e lo Yang? Ritengo che siano la perfetta rappresentazione dellequilibrio che c’è in tutte le cose e che ne permette lesistenza e la sopravvivenza.

Perché concepiamo e capiamo ad esempio il calore? Se non esistesse il freddo sapremmo cosa è il caldo? Penso proprio di no. Ecco, questo è un esempio che per me spiega perfettamente cosa sono lo Yin e lo Yang. Non si tratta banalmente di buono/cattivo o bello/brutto (nella definizione che hanno queste coppie di parole) ma si tratta di forze naturali contrapposte da imparare a conoscere e sfruttare nella propria vita.

Nella filosofia Cinese, le forse Yin sono quelle più passive, più legate alla terra, alle origini ai movimenti lenti e fluidi alla non attività”, alla respirazione lenta e consapevole, alla sera e al riposo, allessere groundingovvero ben piantati a terra. Lo Yang è invece tutto quello che è molto attivo, il sole, lo sport, il giorno e la creatività.

Non esiste una cosa senza laltra e solo la consapevolezza di questo ne permette lesistenza.

Nella cultura indiana esiste il concetto di Trimūrti. Il trimurti è la “trinità”:

Shiva – il distruttore

Brhama – Il creatore

Visnu – il preservatole

Vedendo questo come limmagine dello Yin e dello Yang potremmo dire che lo Yin è Shiva, lo Yang è il Bhrama, e la parte di Yin nello Yang e viceversa è Visnu.

Queste tre forze collaborano in modo sinergico tra di loro e permettono lequilibrio.

Per trovare il proprio equilibrio è quindi giusto essere consapevoli che non possiamo eliminare la parte Yin dalla vita, ma anche questa va rispettata e apprezzata perché grazie a questa esiste la parte Yang.

L’equilibrio statico e perfetto esiste? Pensate ad un funambolo sulla cordaI suoi movimenti per restare in equilibrio sono costanti, magari impercettibili (questo è l’allenamento che porta a conoscere la situazione e a controllarla) ma è sempre in costante movimento. Limmobilità (in questo contesto) non crea lequilibrio).

Namastè

Ciao care amiche di Scrivere a Colori, come state? Questo articolo per me è il primo del 2019.

Abbiamo salutato da poco il 2018 e dato il benvenuto al 2019!

Il 2018 per me, come già sapete è stato un anno duro,fatto di grandi perdite che ancora faccio fatica a mandare giù.

Se mi seguite nei social, saprete sicuramente che a maggio del 2018 ho perso mio padre.

Io e lui non siamo mai andati d’accordo, negli ultimi anni la situazione era peggiorata a tal punto che l’ultimo litigio è stato un paio di giorni prima che moriva.

Ora vivo con il rimorso di non avergli  chiesto scusa.

Solo ora mi rendo conto che le persone non cambiano e che se vuoi viverci in modo sereno devi accettarle così come sono anche se è difficilissimo.

Vorrei poter tornare indietro e chiedergli scusa ma non si può, l’unica cosa che ora posso fare è cercare di andare avanti e ritrovare un po’ di tranquillità.

Il mio articolo di oggi è molto personale, vuole essere uno sfogo, sono riuscita finalmente dopo tanto tempo a dire ciò ciò che sentivo dentro e mi ha fatto star male e continua ancora farmi star male!

Ogni inizio d’anno porta con sé la speranza, di realizzare nuovi progetti, di iniziare nuove avventure, infatti ogni anno a gennaio, si prende un foglio è si scrivono i buoni propositi, poi c’è chi li riesce a mantenere e chi no.

Quest’anno invece, voglio andare controcorrente, non voglio scrivere i buoni propositi ma bensì, vorrei regalarmi un unica parola che racchiude in sé, cosa vorrei per il mio 2019.

La mia parola del 2019 è Benessere.

Si vorrei ritrovare quel benessere che in realtà non ho mai avuto, non solo fisico e mentale ma anche psicologico.

Un Benessere che mi aiuti a superare i sensi di colpa e mi aiuti a vivere più serenamente.

Ciò che è successo non lo si può cancellare e nemmeno si può dimenticare ma si può invece provare ad andare avanti.

Ho lasciato il 2018 con tanta tristezza nel cuore e vorrei iniziare il 2019 con tanto benessere e serenità.

Ed è ciò che auguro anche a voi che mi seguite ogni giorno tanto Benessere, ma non solo mentale e fisico ma un benessere psicologico che vi aiuti a superare quelle piccole paure che ogni giorno affrontate!

Vi auguro in questo 2019 tanto benessere e serenità!

Con questa parola partecipo al progetto #lamiaparola2019 di sei donne bellissime e che ispirano ogni giorno la mia vita!
@ilfruttodellapassione @miprendoemiportovia @manuelavitulli @machedavvero @likemiljian @thepinkdumpling

Vi invito a partecipare a questo bellissimo progetto, scrivendo la parola con cui vorreste iniziare il vostro 2019!


Carissime amiche,

Le feste vi hanno lasciato tanto tempo per mangiare ma pochissimo tempo per pensare a voi stesse?

Che cosa ne pensate di dedicarvi ad una buona dose di makeup intensivo per questo Capodanno 2019?

Ecco per voi un’idea trucco facile e veloce, realizzabile con poco ed economica. Non importa se starete a casa, o al party più esclusivo della città…l’importante è dedicarsi a sé stesse e brillare!

Occorrente:

-una matita nera

-un ombretto color argento

-un ombretto nero

-mascara

Procedimento:

  1. Stendere sulla palpebra uno strato di ombretto color argento
  2. Nella parte finale dell’occhio procedere alla stesura dell’ombretto nero, sfumando verso l’interno
  3. Riprendere l’ombretto argento e stenderne una piccola quantità anche sotto l’occhio
  4. Applicare la matita nera, dentro, sotto e sopra l’occhio creando una sorta di linea effetto “eye-liner”
  5. Utilizzate le ciglia finte o il mascara sulle ciglia.
  6. Il makeup per un Capodanno da urlo é pronto!!! Ovviamente la mia era solo una proposta, voi potete sbizzarrirvi con i colori più accesi e sfavillanti che avete!

Buon divertimento e buone feste da…

Miriana

Oggi parliamo di come sopravvivere ai pranzi ed alle cenette delle festività, mantenendo lo stesso peso di partenza!

Io ho l’ansia delle festività, perché come saprete mi sono messa a dieta un mese prima di Natale.

Lo so è da pazzi farlo, ma tanto ogni momento dell’anno non è mai l’ideale e poi io sono celiaca comunque non mangerei niente, metti anche che ho un marito ristoratore e quindi le occasioni per strafare a parte la Vigilia è Natale, saranno nulle e allora mi sono detta perché no?

Ed ecco che mi sono decisa a farlo ma nonostante tutto, la paura di strafare c’è anche per me, allora ho pensato a come provate a sopravvivere alle festività.

Si può sopravvivere alle festività, con qualche accortezza. Io per sopravvivere intendo riuscire a mantenere lo stesso peso che avevate quando sono iniziate le festività.

Allora iniziamo con i nostri consigli:

  • Moderazione: scegliere le occasioni più importanti per strafare, tipo la vigilia natale, Santo Stefano e capodanno, le altre cene o pranzi con i colleghi o con le amiche fare dei piccoli assaggi,, altrimenti rischierebbe di mettervi a tavola il 24 di dicembre e rialzarsi il 7 di Gennaio.

 

  • Non Digiunare, assolutamente non fatelo, non andate a stomaco vuoto, perché correte il rischio di mangiare tanto per la fame. Ed anche dopo un pranzo abbondante non digiunare anche un insalata o un brodino vanno bene.

 

  • Bere molto, durante la giornata ed anche durante i pasti in modo da avere quel senso di sazietà e non esagerare a mangiare!

 

  • Non mantenere gli avanzi, se dovete pranzare o cenare a casa e vi rimangono tante cose, ridistribuite tra gli ospiti, in questo modo eviterete di avere mangiare tanto nei giorni successivi.

 

  • Tanto movimento: siete finalmente in ferie, approfittate per fare delle belle passeggiate, che vi aiuteranno a smaltire i pranzi e le cene abbondanti!

Ecco  i miei consigli, spero che  vi saranno utili per evitare di prendere troppi chili in eccesso in queste vacanze Natalizie!

Tanti Auguri di Buon Natale da noi di Scrivere  a Colori!

Salve cari amici di Scrivere a Colori, fra poco sarà Natale, siete contenti?

Con il Natale alle porte, inizia ufficialmente il periodo: “Non so cosa regalare!”.

Una nota dolente perché fare un regalo non è sempre facile.
Bisognerebbe regalare quello che a noi farebbe piacere ricevere, o immedesimarsi nella psiche del destinatario del regalo e ipotizzare cosa potrebbe piacere a lui? Bel dilemma…

Ecco io detto francamente, vorrei un regalo rilassante, un regalo che mi porti Benessere non solo fisico ma anche psichico.

Quindi a Natale Regalate il Benessere!

Oggi vi propongo non solo tante idee sul benessere, sia fisico che psichico, ma anche poter comprare seduti comodamente alla vostra scrivania, davanti al vostro computer!

Pensateci bene,niente code nei negozi, in questo modo eviterete di arrivare stressati alla vigilia di Natale!

Allora iniziamo…

 

  1. Percorsi di Life Coaching con Giulia Viti, in cui puoi migliorarti interiormente e non solo anche nel lavoro, e
    nella gestione tempo.

 

2)  Un Corso Yoga de La Scimmia yoga. un progetto di  Sara, insegnante di Vinyasa Yoga, nato per condividere la  passione per questa affascinante disciplina. Lei è la mia guru dello Yoga.

 

 

 

3) Un abbonamento a Netflix Il servizio di TV on demand offre tantissimi film è tantissime serie tv! Un regalo adatto a chi ama le serie tv!

 

 

4)  Smartbox, Soggiorno e percorso relax: Regala un soggiorno di una notte con colazione e un rilassante percorso benessere all’interno di hotel 3* o 4*, per allontanare stress e tensioni negative e ritrovare la pace dei sensi. Sarà un’esperienza semplicemente unica

 

 

5) Volare in mongolfiera: un’esperenza unica per  sorvolare i paesaggi più belli d’Italia, ammirare dal cielo le città d’arte più famose al mondo, vivere l’emozione indescrivibile di guardare l’alba dall’alto.

 

6) Un’agenda non può mancare, ti salva nell’organizzazione di tutti i giorni. Ce ne sono tantissime in giro ma quelle che io adoro sono quelle di Mr.Wonderful semplici e pratiche, io stessa me la regalerò!

 

7)  Buoni amazon: Chi non conosce Amazon? il  sito più grande di di ecommerce in Italia.Si tratta essenzialmente di una sorta di gift card associata ad un codice composto da 14-15 caratteri alfanumerici (es. C35-XCRGN6-CVBP9) che, una volta riscattato, permette di caricare del credito sul proprio account.Il credito ottenuto con il buono Amazon può poi essere speso per effettuare acquisti di qualsiasi tipo sul sito. ed inoltre ha validità dieci anni.

 

 

8) Buoni Regalo Spotify è un servizio musicale che offre lo streaming on demand di una selezione di brani musicali.I buoni regalo Spotify sono riscattabili esclusivamente su account Spotify registrati nello stesso Paese in cui sono stati acquistati ed hanno validità 12 mesi.

 

9) Cuscino musicale: Il cuscino musicale è per tutti quelli che amano ascoltare musica prima di addormentarsi. Ascoltare la propria musica preferita o il canto delle balene è un ottimo modo per ripensare alla propria giornata, per perdersi nei propri pensieri o semplicemente per terminare la serata nel migliore dei modi. Spesso però si è troppo stanchi anche per accendere il nostro impianto hi-fi e si finisce quindi per ascoltare il proprio iPod, iPhone o altri lettori MP3. Lo puoi trovare nel sito TroppoTogo

 

10) Massaggia testa: Questa è l’ultima macchina per il rilassamento alla fine di una lunga giornata in ufficio, con tutti i suoi strascichi negativi.
iDream 3, delicata pressione dell’aria, vibrazioni sottili, piacevole calore. E una colonna sonora appropriata dal lettore MP3 integrato con le cuffie. Tutto ciò ovviamente controllabile tramite telecomando LCD. Lo puoi trovare nel sito Troppo Togo

 

Ecco queste sono alcune delle mie idee originali che puoi fare comodamente da casa.

Spero che vi possano piacere e soprattutto essere utili.

Alla prossima da Enisla Meca!

Oggi parliamo dei chakra. I chakra sono centri energetici (immaginiamo dei turbini) che aiutano a ricevere canalizzando l’energia dall’universo.

Non si sa esattamente quanti sono noi, conosciamo e parliamo dei principali 7 che sono localizzati lungo la colonna vertebrale.

 

                                           1)  Muladhara – Primo Chakra

Detto chakra della radice dove risiede l’energia della Kundalini 
Nel corpo è alla base della colonna (nel perineo) e sono ad esso collegate le ghiandole surrenali.

***kundalini viene rappresentato da un 🐍 ed è l’energia vitale che tiene tutti gli esseri viventi attraverso inspirazione ed espirazione***

Muladhara è collegato alla terra e a tutto cio che è solido e stabile pertanto inevitabilmente rappresenta il radicamento e l’istinto di sopravvivenza. 
La necessità di sicurezza.

 Il mantra per attivarlo è LAM 

Le disfunzioni più visibile sono l’egoismo, l’aggressività e l’insicurezza. Il chakra armonico invece ci rende fiduciosi e con una forte energia vitale 

Qualche asana per riequilibrarlo sono: 
#Mahamudra: seduti con una gamba tesa e l’altra piegata in modo che il tallone sia sotto il gluteo, espira e prendi il piede della gamba dritta a terra guardando avanti;
#Virabhadrasana1: il famoso guerriero
#Garudasana: la posizione dell’aquila, braccio destro sotto il sinistro, gamba destra sopra la sinistra in una posizione di forza ed equilibrio.

2) Svadhisthana è il nome del secondo chakra.

Conosciuto come chakra sacrale. Si trova sotto l’ombelico, e vista la sua posizione centrale viene inteso come fulcro delle emozioni. Il suo elemento è l’acqua e il colore è l’arancione. È collegato alla reale espressione del nostro io e alla nostra creatività.

Mantra per attivarlo: Vam

È il chakra del piacere sessuale e dell’appagamento in tutte le sue forme.

Il chakra bloccato si ripercuote nella nostra sfera emotiva rendendoci schiavi dell’istinto e rabbiosi 
Momenti euforici seguiti da tremenda apatia e sentimenti negativi che ci impediscono di essere razionali

Le asana utili per questo chakra sono;

Cobra  BHUJANGASANA: A pancia in giù con i palmi delle mani a terra ( mani ben aperte ) al altezza delle spalle, gambe distese e collo del piede rilassato al tappetino.
Inspira e allunga le braccia cercando di distenderle alzando il torace inarcando la schiena. Rilassa le gambe e i glutei. Fingi di avere una pila al altezza dello sterno e di voler illuminare difronte a te! Spara luce dal petto!
La zona pelvica deve restare appoggiata al suolo.
Testa indietro rilassate e spalle lontano dalle orecchie 
Espira e torna lentamente alla posizione iniziale.
Baddha Konasana: Seduto comodamente schiena e collo allineato.
Piega le ginocchia e avvicinale al tappettino, fai toccare le piante dei piedi.
Con le mani avvicina i piedi e le caviglie al bacino.
Rilassa braccia e spalle cercando di allontanare queste ultime più possibile dalle orecchie.
– Le contrazioni di Kegel sono utili per migliorare il pavimento pelvico.
L’allenamento è semplice e può essere fatto in qualsiasi momento.
Contrazioni volontarie ( a vescica vuota ) di 5/10 secondi per 10 volte da ripetere 2/3 volte al giorno!
Per identificare qual’è il pavimento pelvico e il suo grado di ‘tonicità’ prova a bloccare la pipi … ci riesci?


3) Maniupura ecco il nome del terzo chakra detto anche chakra del plesso solare.

Il suo nome significa: “la città del gioiello splendente” in riferimento al nostro EGO e alla nostra realizzazione personale.

Collegato infatti ai nostri sogni, ambizioni e desideri

Si trova tra sterno e ombelico subito sotto il diaframma.

Il Mantra per attivarlo è: RAM 

L’elemento associato è il fuoco  il colore giallo  lo associa facilmente al energia solare .
Collegato alla digestione inteso come processo per trasformare la materia in energia.

Avere il terzo chakra bloccato influisce su come vediamo la vita. Ci apparirebbe deludente, poco appagante … apatica.
Al contrario, un chakra troppo attivo ci rende ipercritici.

Per lavorare su questo chakra ci viene a supporto anche il Pranayama con una respirazione ‘attivante’ come il Kapalahanti, chiamato appunto respiro del fuoco.

Qualche Asana utile
Navasana: posizione di forza a livello addominale. Distesi a pancia su portiamo gambe tese e torace chiudendoci a V mantenendo la schiena dritta.
Trikonasana e Parvitta Trikonasana: due triangoli ( parvitta è ‘revolver’ quindi abbiamo una torsione del busto ).

4) Anahata: il quarto chakra … il chakra del cuore 💓

Sede del  prana nonché fonte del vero amore e di ogni sentimento.

 Il suo mantra é YAM 

É un chakra potentissimo che fa da ponte tra i 3 chakra sotto ( terra ) e i tre sopra ( cielo ). #corpo e #mente in questo chakra cercano l’equilibrio.

Il primo sintomo di una carenza di Anahata è quello di abbattersi senza motivo , il secondo è il rifiuto di farsi toccare, di ricevere manifestazioni d’affetto.

Anahata é collegato al #prana e al respiro. Avere fiducia in se stessi, a lasciar andare, e respirare a pieni polmoni… essere coraggiosi nel voler accogliere l’energia e di affrontare il rischio di non riuscire ed esplodere.

Per riequilibrare Anahata una delle soluzioni più semplici é  sdraiarsi a terra per  meditare con il capo rivolto ad Est, occhi  chiusi.

Una pratica consigliata é quella del Khatu e Pranam.

Un flusso armonico che si recita con un mantra che ha dell’incredibile per potenza e significato: Asato Ma.

Qui sotto vi linko la pratica ( é in inglese ):
https://www.yogaindailylife.org/syst…/…/level-7/khatu-pranam

La posizione dove questo chakra lavora é ustrasana ovvero la Camer Pose.
Se fatta intensamente solitamente da nausea e capogiri. Ultimata distendetevi in savasana e … respirate a pieni polmoni

5) Vishudda: il quinto chakra!

Il chakra della comunicazione che troviamo al altezza della gola.

Centro della parola e del suono permette di esprimersi e contemporaneamente alla capacità di ascolto e comprensione.

Collegato anche alla nostra creatività in quanto ogni attività creativa esprime noi stessi.

Il significato è quello della purificazione, e simboleggia la purezza.

Il colore associato è il blu  chiaro

Il Mantra per attivarlo è: HAM 

Sei prolisso? Poca capacità di sintesi? Fatica ad ascoltare il prossimo? Probabilmente il tuo chakra blu è iperattivo, al contrario se fai fatica ad esprimerti, sei molto timido … beh forse vishudda è bloccato.

Per riequilibrare il chakra della purezza, passa innanzi tutto dalla respirazione.

Eseguire l’ujjayi pranayama:
Inspira ed espira profondamente attraverso il naso per 5-10 minuti contemporaneamente contrai leggermente la gola di modo che il respiro suoni simile a quello di qualcuno che dorme profondamente.
Ora dirigi la tua attenzione completamente al suono del respiro nella gola. Questo modo di respirare acquieta la mente ed equilibra le emozioni.

Setu Bandhasana (Posizione del Ponte) con il sostegno delle mani.
Sdraiati sulla schiena, con le gambe piegate e i piedi sul pavimento, i talloni vicino ai glutei. 
Sollevate da tre a sei volte il bacino, durante l’inspirazione, e riportandolo lentamente a terra durante l’espirazione. 
Quando il coccige tocca terra si rilassano tutti i muscoli. 
La gola in questo chakra è “sigillata” e i muscoli del collo ben distesi.

6) Anja: il terzo occhio il sesto chakra

Posizionato al centro della fronte tra i nostri occhi 👀 nell’area delle sopracciglia.

In sanscrito vuol dire: percepire

Qui hanno origine le noste idee il nostro guru interiore .

L’elemento di questo chakra è luce e i colori associati sono l’indaco e il viola

Il chakra aperto ed equilibrato favorisce la nostra concentrazione ed intuizione e riflette la nostra armonia interiore.

Siamo piu consapevoli della realtà che ci circonda e ci permette di essere piu centrati senza badare ai bisogni momentanei.

So ham: qui e ora, questo è il chakra che ci permette di vivere questo concetto senza distorsioni.

Insonnia?  Nervosismo?   Paura? Attaccati al materialismo? Beh, forse il nostro 6 chakra è bloccato…
Il rischio a cui si incorre è quello di smettere di sognare … perdere l’intenzione a volare … 

Al contrario, se troppo attivo, rischiamo di essere impazienti ed egoisti lasciando che le nostre ambizioni prendano il controllo.

Mantra: AUM 

Per lavorare sul sesto chakra, Ajna, siediti in una posizione confortevole con la schiena ben dritta, socchiudi gli occhi e guardati la punta del naso .
Respira normalmente …
Lascia che i pensieri ti attraversino senza opporre alcuna resistenza, come fosse del vento che ti accarezza.

Garudasana la posizione dell’Aquila 
Dalla posizione di Tadasana, portate le mani in aria e con un ampio movimento portate il braccio sinistro sotto il destro, palmi che si toccano e mani all’altezza del visto.
Spostate il peso sulla gamba sinistra, ‘sedetevi leggermente’ mantenendo la schiena ben dritta e avvolgendo poi la gamba destra sulla sinistra ed agganciate il piede dietro al polpaccio.
Lavorate con gli addominali, schiena dritta e sedetevi piu che potete.
Allineate le anche e sedetevi ancora un pò!
Gomiti giu, … respira!
Occhi ben fissi di fronte a voi, respira e sorridi che la vita è meravigliosa!

7)Siamo arrivati all’ultimo chakra: SAHASRARA

Il chakra che ci collega  con l’energia universale, centro del pensiero e della comprensione. Attraverso il settimo chakra possiamo arrivare alla comprensione dell’Unità del Tutto .

È posizionato al vertice della testa e non è collegato a nessun senso specifico mentre è collegato alla ghiandola pineale o epifisi.

 Il colore è il Bianco 

Il suo significato in sanscrito vuol dire dai mille petali infatti in tutti i petali che lo rappresentano sono scritte tutte le lettere dell’alfabeto sanscrito ripetute 20 volte.

È il punto di arrivo del viaggio intrapreso da Muladhara ( il primo chakra ) che connette la Madre Terra al divino. Con i piedi per terra ma la testa nel cielo.

Quando è equilibrato raggiungiamo i livelli più alti di conoscenza trascendendo il dualismo; interno/esterno, micro/macrocosmo …

Vi è l’unione tra Shiva e Shakti ( il suo rivale ), gli opposti non esistono più ed ogni individuo è libero dalle proprie restrizioni.

Le principali disfunzioni sono legate ad un forte attaccamento al passato o al futuro, indifferenza, odio.

Il Mantra è OM 

Per esercitarlo la via migliore resta la meditazione, per la parte Asana lavoriamo tutte le posizione sulla testa.

Da Vajrasana ( seduti sui talloni ) inspira e allunga le mani verso l’alto, espirando poi porta la parte superiore del corpo ad appoggiare sulle cosce, testa sul pavimento.
Resta qui respirando per 4 minuti.

Appoggia mani e testa ( parte superiore ) al pavimento e con l’aiuto dell gambe che dovrai stendere solleva il bacino. Se riesco porta le mani dietro la schiena per entrare in Bhumi Pada Mastakāsana.
Resta in questa posizione semplicemente respirando.

Da qui, siediti nella posizione del loto ( o a gambe i crociate se c’è troppa tensione per te) e porta la mano destra al chakra sahasrara ( sopra la testa ) e una al chakra Manipura ( altezza dello sterno, il 3 chakra, plesso solare ). Resta in questa posizione respirando e ripeti per 27 volte il Mantra OM e visualizza l’energia che ti attraversa da un chakra all’altro.
Chiudi le orecchie con i pollici e recita ancora per 27 volte il mantra OM.

Ora semplicemente ascolta cosa succede … Magia !

Distenditi in savasana e rilassati!

 

Namastè

Ciao ragazze.. la mia più grande passione è la moda, e tutto quello che riguarda il mondo femminile, dal make-up, ai vestiti più stravaganti.

Mi piace leggere riviste che parlano di questo mondo,  ultimamente leggendo Donna Moderna  mi sono imbattuta nella sezione “tendenze”, e curiosa di sapere cosa avremmo indossato questo inverno, ho iniziato la mia ricerca online…

Curiose di scoprire le nuove tendenze??? Ecco un riassunto delle mie letture…

Premetto, che io amo il total black, senza dubbio, ma questo inverno diremo addio ai colori tradizionali dell’ inverno. Quest’anno la stagione più fredda si tinge dei colori dell estate, ma non mancheranno comunque i colori neutri, ottimi per ogni momento della giornata!!

I colori scuri di tendenza saranno :

  • Red pear che è un rosso leggermente opaco e scuro, abbinabile con il nero, panna e marrone
  • Ultra violet più impegnativa, ma comunque abbinabile, con il nero, giallo e beige
  • Martini olive, un colore piuttosto scuro ma facilissimo da abbinare.

Troveremo accenni di anni 80 che torneranno nei nostri armadi, con lustrini, pelle nera, accessori bon ton ispirati agli anni 50 che completeranno i nostri outfit, e ci sarà anche qualcosa del ”futuro” con asimmetrie e tessuti tecnici di quelli che si legano con un abbigliamento più sportivo… non saranno da meno, i tessuti che saranno in grado di avvolgerci con morbidezza, tra cachemire e soffici velluti.

Quindi questo inverno non potrà mancare nel tuo armadio tutto quello che adesso andrò ad elencarti:

  • POIS :Dopo i quadretti e le righe che abbiamo indossato a scorsa stagione, io non vedevo l ora che tornassero i tanti amati pois..in chiavo macro stile anni 80, o micro stile anni 60.. a voi la scelta 🙂
  • STAMPE: Felpe e t-shirt che parleranno. Stampe con messaggi o slogan, tu cosa aspetti a dire la tua??
  • CAPPA: Sicuramente vi chiederete cosa sia. Ebbene il capospalla cappa è quel soprabito dalle sembianze di una mantello o  poncho. il modo più glamour e cool per sconfiggere il freddo.
  • VESTITO DI CACHEMIRE: Questo non potrà mancare di certo nel tuo guardaroba, i filati più morbidi che ti coccolano da capo a piedi con abiti e maglie oversize che faranno spazio al classico maglione. Per un look raffinato e molto piacevole da portare.
  • QUADRETTI BRITISH: Non ci saranno solo i pois ma anche i quadri che avranno un posto nel nostro guardaroba. Per avere un tocco bon ton sceglieteli rigorosamente in stile british.
  • SCARPE A PUNTA: Dopo tanti anni, dove ormai eravamo abituate alla punta tonda, tornano alla carica le scarpe a punta. Le troveremo in pelle nera, con fibbie e borchie.. ci sentiremo tutte molto rock 😀
  • ASIMMETRIE: Questo è sicuramente il punto forte di quest inverno.. Asimmetrie, tagli obliqui, orli ”sfilacciati” questi ci proiettano direttamente nel ”futuro”
  • TESSUTI TECNICI, PVC: Qui parliamo ancora di futuro, si gioca con i tessuti. troviamo i tecnici,  rubati ad uno stile più sportivo , il pvc da indossare trasparente per giocare con i contrasti cangianti come l argento.. entra nel futuro e scegli il tuo preferito.
  • PELLICCE E GUANTI LUNGHI: Per un tocco glamour anni 50
  • PANTALONI TAGLIO MASCHILE E TAILLEUR: Sarà uno dei protagonisti di quest anno.. è tornato in pantalone con qualche taglio maschile che rende comunque l outfit comodo e anche un  tocco sexy.
  • FOULARD: Da portare annodato al collo, sarà uno degli accessori più usato, stile anni50
  • PELLE NERA: Giubbini, chiodini e sopratutto pantaloni di pelle tornano gloriosi per uno stile anni 80
  • PIUMINI PARKA: Realizzati in velluto, comodi e confortevoli ecco i nuovi parka e piumini per questa nuova stagione.
  • DENIM: Potete indossarli come volete ma fatelo dalla testa ai piedi. Il denim andrà sempre e comunque e farà sempre parte del nostro guardaroba. In questa stagione  lo troviamo ovunque per un total look patico e glamour.
  • SETA: per contrasti chic e per effetti molto cangianti, un capo in seta non può di certo mancare nei nostri guardaroba.

Questo amiche mie è quello che potremmo indossare in questo inverno freddo.. fatemi sapere se avete acquistato qualcosa da me suggerito e come vi siete trovate.. un bacio e buono shopping a tutte!!

Carissime amiche, anche oggi parliamo di Benessere.

Caratteristica di ogni donna elegante e ben curata, è quella di tenere in modo impeccabile le mani, per questo diventa importante conoscere bene cos’è lo smalto e da cosa è formato. Non tutti sanno che la maggior parte degli smalti comunemente utilizzati contengono sostanze tossiche!

Il toluene è la prima, si ottiene dalla distillazione del catrame e ha la funzione di sciogliere le sostanze cerose e oleose; disciolto è presente anche nella benzina. ovviamente è infiammabile e tossico se inalato in grandi quantità. Nello smalto ha la funzione di mantenerlo stendibile. Questo composto chimico oltre che negli smalti è presente anche nei solventi per smalti, si tratta di una sostanza volatile e incolore ma dall’odore caratteristico che fece la sua comparsa nel 1844.

La formaldeide, irritante per pelli, occhi e mucose, già da anni è inserita nella lista delle sostanze cancerogene. Prodotta dall’ossidazione del metano quando presente nei prodotti troverete scritto “evitare il contatto con la pelle”.

La canfora, pericolosissima per flora e fauna, provoca irritazioni a occhi e mucose, laringiti e problemi respiratori se inalata. Particolare attenzione va posta con i bambini e le persone sopra i 55 anni se esposti eccessivamente a questa sostanza.

Il DBP è un ingrediente vietato in europa per la sua tossicità; gli studi dimostrano effetti molto gravi durante la gravidanza, con aborti spontanei e malformazioni feto. Recenti studi dimostrano che ha grande capacità di penetrare nella pelle.

NOTA BENE:

Non è il costo dello smalto a farne un buon prodotto, alcuni smalti da oltre 18 euro contengono le sostanze sopracitate, quindi è bene sempre informarsi prima di fare un acquisto.

Oltre alla scelta di uno smalto privo di queste sostanze, buona norma sarebbe quella di lasciare almeno due giorni a settimana le unghie libere di respirare, applicando solo un olio protettivo naturale al 100%.

Personalmente tengo molto alla manicure, che curo in casa, con prodotti buoni ma dal costo contenuto. Informandomi, anche online, scopro sempre metodi nuovi, anche “Fai da te” che si rivelano un toccasana per le nostre mani… cioè  di uno dei nostri biglietti da visita.

Ecco la mia top 3!

  1. Yves Rocher;
  2. CND;
  3. Pupa;

Buona Nail art a tutte…e al prossimo articolo!

Aline

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: